適合人群
控卡人群
三高人群
塑身人群
食用方法
1.倒乾淨包裝裡面的水
2.清洗一至兩次
3.加入你喜歡的醬汁
蒟蒻吸水力強能快速於腸道膨脹的特性,使進食後能增加飽肚感。
蒟蒻是一種非常有益的鹼性食物能調節身體的酸鹼平衡。
蒟蒻中的水溶性纖維不會被人體消化及吸收,反而可以吸收胃內醣類,並抑制小腸內的醣類,以減慢血糖上升。
蒟蒻中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,在日本有「胃腸清道夫」之稱號。
蒟蒻中的葡甘露聚醣其多醣結構具吸附性, 能夠抑制人體對膽固醇的吸收,可減少人體內膽固醇的堆積。
蒟蒻是很好的鈣質來源,食物經過胃的時候,胃酸能將鈣質給溶出來,供小腸吸收。
屬於低蛋白食物,平時可以代替部分主食,進行更加優化合理的低蛋白飲食,減輕腎臟負擔。
追求健康生活方式,需要減脂、低碳飲食、生酮飲食、素食者、低醣飲食、輕斷食、關注糖尿者。
1.倒乾淨包裝裡面的水
2.清洗一至兩次
3.加入你喜歡的醬汁